Диетолог Михаил Гинзбург, выступая в передаче на «России 1», рассказал, чем полезно употребление семечек.Специалист заявил, что эта пища оказывает положительное влияние на сердце, а также кожу, ноги и волосы. Кроме того, в семечках содержится много магния, который успокаивает центральную нервную систему.«Селен — это критически важный минерал, как в последнее время выяснилось, причем не только для волос, кожи, ногтей — безусловно, а также опять для сердечно-сосудистой системы», — добавил врач.Витамин Е в подсолнечном масле помогает защищать внутренние стенки сосудов от повреждений, продолжил диетолог.
Источник:
