Рождественский пост уже совсем близок, однако не все люди могут с легкостью начать его соблюдать по ряду причин.Как можно очистить душу по-другомуКонец ноября уже не за горами, а это значит, что Рождественский пост тоже совсем рядом. Традиционно православные верующие начинают соблюдать его в период с 28 ноября по 6 января, следуя определенному списку ограничений. Важно понимать, что Рождественский пост не является диетой. Он направлен на очищение тела и души, на приближение простого человека к плоти Господа Бога. Если вы хотите начать соблюдать пост, то в первую очередь важно знать список разрешаемых для употребления в этот период продуктов:• бобовые • овощи, фрукты • сухофрукты и орехи • цельнозерновой хлеб без молока и яиц • минимальное количество сладкого, желательно темный шоколад • зелень и пряности • красное вино в минимальных количествах исключительно по выходным • крупы • нежирная рыба и морепродуктыЕсли вы наблюдаете у себя какие-либо проблемы с пищеварительной системой, например, гастрит, то перед вступлением в Рождественский пост вам необходимо взвесить все плюсы и минусы, проконсультироваться со специалистом и осознать, что в первую очередь такое ограничение питания подразумевает отказ от определенных продуктов. Стоит заметить, что в абсолютной строгости пост могут держать только монахи.
Источник:
